Correre da solo ha il suo fascino ma alla lunga può stancare.
Correre in compagnia, soprattutto allâinizio dellâattività podistica, quando il running è una pratica ancora tutta da scoprire, può essere unâarma vincente soprattutto per quel che concerne la continuità nellâesercizio. Avere almeno un compagno con il quale condividere la fatica dellâallenamento significa essere più motivati, più determinati, in quanto câè un maggior rispetto degli orari, della volontà di essere presenti allâallenamento e, soprattutto, una voglia di condivisione dello sforzo atletico. Inoltre, avere un preciso appuntamento con qualcuno per allenarsi insieme spinge lâatleta ad essere presente allâallenamento ed a non saltarlo nemmeno quando si è particolarmente stanco e demotivato.
Allâinizio della mia attività , e per inizio intendo almeno i primi due anni, lâavere a fianco una persona come Giuseppe è stato (così come sostenuto nei primi capitoli di 10 ANNI DI CORSA) lâarma vincente per dare continuità e persistenza alle varie uscite. Così come progettare lâidea di affrontare la prima maratona è stata condivisa proprio con il mio compagno di allenamento dellâepoca, il quale ancora oggi mi ricorda la mia ritrosia nei confronti della regina delle gare podistiche.
Quando si corre da soli la fatica della corsa sembra unâavversaria troppo forte da battere; i chilometri sembrano che non passino mai; dopo un quarto dâora di corsa già si è in preda alla noia.
Con lâausiliodi un amico tutto ciò può passare in secondo ordine, perché correre in compagnia allevia sensibilmente certe sensazioni negative: così chiacchierare mentre si corre diventa un modo efficace per ammazzare la noia ed i chilometri scorrono più veloci sotto le gambe.
La corsa in compagnia riesce a far andare più forte (specie se il compagno di corsa è più forte di te), più lontano, facendo meno fatica e, complice le chiacchiere ed un poâ di sana rivalità , correre insieme diventa decisamente più divertente e stimolante.
Non è un caso che da un sondaggio condotto da una rivista di settore si è visto che circa il 77% dei runners corre sempre, o spesso, in compagnia.
Con il passare degli anni sono stati tanti i miei compagni di corsa, in particolar modo i miei compagni di squadra della Podistica S. Salvo che a volte si incontrano anche casualmente sul lungomare o sulla pista di atletica.
Negli ultimi anni tanti allenamenti, continua a leggere